
保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭,選擇保健食品就非常重要了,底下提供四種保健食品吃的方式,讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充,有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收,有時吃得少,反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次,不但減少過量危險,也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時,可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用,建議心、肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的,保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次,結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好,吃了比較沒問題,購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要,所以我才會挑選MOMO作消費,因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號:2693899
- 甲魚精華與漢方配方萃取精製
- 促進新陳代謝,補充體力
- 通過SGS檢驗不含抗生素防腐劑
產品描述
:
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其他注意事項:
【天河賞人蔘甲魚養神飲品】50ml
原料成分:甲魚萃取液、桂圓萃取液、熟地萃取液、人蔘萃取液、紅棗萃取液、枸杞萃取液、當歸萃取液、黃耆萃取液
內容量:50毫升
保存期限:2年
怎樣吃最有效
一般食用:建議每日早晚餐前各一瓶(本產品為食品非藥品,飲用完可立即用餐)
作息不正常、熬夜、工作壓力大、需大量勞動力工作者、容易疲倦者:建議早、中、晚三餐飲用
特殊狀況:胃酸逆流或易胃酸,請餐後食用
【天河賞紅花甲魚膠囊】120粒/瓶
食品主原料:甲魚粉、甲魚卵粉、紅花籽油
內容量: 120顆/每顆700毫克(內容物500毫克/顆)
怎樣吃最有效
一般食用:每日早、晚,共4顆(本產品為食品非藥品,食用完可立即用餐)
作息不正常、熬夜、工作壓力大、需大量勞動力工作者、容易疲倦者:建議早、中、晚三餐食用,每日共6顆
特殊狀況:胃酸逆流或易胃酸,請餐後食用
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