保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：3108655
- 水溶性質地
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產品描述
:
※消費者使用前應詳閱產品說明書
※此為私人消耗性衛生用品，一經"拆封"或"使用"後，即無法退換貨，不便之處敬請見諒
※寄送外箱 不標示購買內容物'
其他注意事項:
◆ 品名：Durex杜蕾斯 熱感潤滑劑50ml 4瓶/組
◆ 商品規格：4瓶/組
◆ 商品成分：詳見產品包裝
◆ 產地：泰國
◆ 保存期限：3年
◆ 注意事項：1.請參照使用說明，若有過敏、不適或陰道持續性乾燥的問題，請立刻停止使用並詢問醫師。
2.本產品不含殺精劑，無避孕效果。和其他是面上水性潤滑劑相同，PlayTM情趣潤滑劑於使用時可能會降低精子活躍性，
若有意受孕者，請於使用前諮詢您的醫生。
3.避免接觸眼睛，請置於孩童無法取得之處。產品需存放於室溫陰涼及乾燥處，避免陽光直射。
4.產品一經打開後，請於3個月內使用完畢。
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